Dot To Dot 3 Column
Friday 1 July 2011
Khasiat Buah Acai Beri
oleh Bintu Rasyada A. Rahman
Mungkin ramai yang tidak mengetahui kewujudan buah ini. Buah kecil berwarna hitam-ungu kemerahan ini tidak banyak bezanya dengan anggur dan bersaiz kira-kira satu inci.
Pokoknya merupakan keluarga tumbuhan palma dan ia banyak ditemui di bahagian tengah dan selatan Amerika terutamanya di lembangan Amazon.
Acai beri terdapat dalam pelbagai jenis. Ia mempunyai biji yang besar kira-kira 7 hingga 10 milimeter. Biji ini memenuhi 80% buah.
Di Brazil, buah ini dijadikan perasa ais krim atau jus, juga dikeringkan.
Kaya Antioksidan
Pada 2008, akhbar Los Angeles Times melaporkan buah acai adalah sumber penjanaan wang tanpa merosakkan hutan Amazon. Ia diketahui bermanfaat dan kaya protein dan dipercayai membantu mengekalkan kesihatan sejak dahulu lagi.
Kajian tentang khasiat buah ini memfokus kepada aktiviti antioksidan yang dimilikinya. Secara teori, aktiviti ini membantu menghalang penyakit yang berpunca daripada tekanan seperti penyakit jantung dan kanser.
Satu kajian yang dijalankan oleh Universiti of Florida mendapati, buah acai beri boleh dianggap salah satu buah-buahan yang kaya dengan sumber anti pengoksidaan paling tinggi.
Buah ini mengandungi beberapa bahan seperti flavonoid dan anthocyamin iaitu bahan yang bertanggungjawab menghasilkan warna pada setiap buah. Makanan yang mengandungi bahan anthocyamin seperti beri biru, anggur merah dan beri acai sendiri mempunyai warna yang kuat. Bahan itu juga diyakini mempunyai antioksidan yang tinggi dan membantu badan melawan penyakit. Ia juga memainkan peranan dalam sistem pertahanan badan.
Sesetengah kajian menunjukkan pulpa acai beri mengandungi antioksidan yang lebih tinggi daripada lain-lain buah beri seperti kranberi, rasberi, beri hitam, strawberi atau beri biru.
Hingga kini, banyak kajian menyokong fakta mengenai pemakanan diet yang kaya antioksidan. Justeru tidak hairan buah acai beri dan lain-lain buah beri membantu diet sihat.
Pakar perubatan memperakui buah acai beri merupakan pemakanan paling berkhasiat dan buah yang bertenaga secara semula jadi.
Produk Kosmetik
Buah ini turut diekstrak untuk dijadikan produk kosmetik dan kecantikan kerana ia mengandungi minyak khas yang dikatakan kaya dengan sumber antioksidan.
Melalui kajian yang dijalankan, minyak buah acai beri merupakan alternatif selamat untuk kulit wajah dan badan. Ia juga boleh digunakan sebagai syampu dan perapi. Apabila minyak acai beri diproses dan disimpan untuk jangka masa yang panjang, paras antioksidan kekal tinggi.
Namun bagi mereka yang alah kepada debunga atau alah kepada sebarang jenis buah beri, anda mungkin perlu mengelak memakan buah ini. Walaupun begitu, pengambilan dalam jumlah yang kecil dikatakan tidak memberi sebarang kesan pada pengamalnya.
Lagi info tentang ACAI BERI di sini.
Labels:
Kesihatan
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Blog Archive
-
▼
2011
(155)
-
▼
July
(77)
- Bahtera Nabi Noh
- Legasi bilionair Oleh Hazirah Che Sab
- Menara kubur Oleh Hazirah Che Sab
- Senjata sihir Afrika Oleh Hazirah Che Sab
- Manusia pontianak Oleh Hazirah Che Sab
- Azab radang sendi Oleh Suzan Ahmad
- Norlina bersenam, jaga makan
- Setiap matlamat kesihatan boleh dicapai Oleh Nor F...
- Manfaat besar susu Oleh Rosmaliana Aida Mohd Adnan
- Virus B, C rosakkan sel hati Oleh Hajahfarhana Tar...
- Uniknya Harper
- Pembunuhan misteri di Mysterious Island Oleh Helli...
- Koenzim Q10 & jantung
- Khasiat emas putih untuk kulit Oleh RABIATUL ADAW...
- Amalkan cuci tangan
- Ujian kesan sakit jantung
- Ketakutan ibu muda Oleh NORAINON OTHMAN
- Khasiat kurma Ajwa dan madu Sidr Oleh RABIATUL AD...
- Kulit berseri payudara anjal Oleh RABIATUL ADAWIY...
- Bajet Bijak: Pintar wang Oleh Alzahrin Alias
- Jenama buruan wanita Oleh RABIATUL ADAWIYAH KOH A...
- 'Terima hakikat ada darah tinggi'
- Buang bulu lebih cepat
- Yang paling utama adalah otak
- Tips hasilkan baja kompos
- Populasi seladang semakin kritikal
- Memahami undang-undang jenayah siber
- Terlupa kata laluan BIOS
- Murung penyakit kronik Oleh Suzan Ahmad
- Wanita lemah syahwat Oleh Hafizah Iszahanid
- Hilang nikmat Oleh Siti Nur Almizan Aripin
- Jantung lebih sihat dengan oat
- BERSIH 2.0: Kebenaran sentiasa atasi kekejaman
- Kvitova gegar Wimbledon pada usia muda
- Nano-photocatalyst hapuskan bakteria
- Tips hasilkan baja dan racun organik
- Cubaan ternak arnab berjaya
- Amanda mahu lebarkan sayap
- Wajah getah Jim Carrey
- TEKANAN PEMBUNUH SENYAP
- STROKE SERANGANNYA SUKAR DIRAMAL
- PENYAKIT-PENYAKIT YANG SERING DIHIDAPI LELAKI
- SERIBU SATU HAL MENGENAI VIAGRA
- MAKANAN TURUNKAN KADAR KOLESTEROL
- BAU NAFAS CACATKAN KECANTIKAN
- DIMENTIA SESIAPA SAHAJA BOLEH HADAPI
- BAIK BURUK DIET SESUKA HATI
- MAKAN TAPI KEKAL LANGSING
- Saya selesa begini - Fazura Oleh NUR AZHARI ZAINO...
- Vitamin dan mineral
- Onani punca gemuk?
- Kapal solar Firaun ditemui
- Sukan tak masuk akal Oleh Hafizahril Hamid
- Guardiola, Coldplay dan Armani Oleh FERZALFIE FAUZI
- Socrates, genius bola sepak Susunan TAN MING WAI
- Siapa lebih bertuah
- Tips pertanian organik
- Pembunuh senyap Oleh Suzan Ahmad
- Microsoft, Apple beli paten Nortel
- Bersih 2.0: A.SAMAD SAID
- Lelaki Jepun ikat perut
- Akal Ke enam – Sixth Sense
- Rumah yang tidak harus didiami
- Pengharaman baju BERSIH, apa kata rakyat?
- Ekspo Global Canon 2011 Oleh ABD. HALIM HADI
- Layari dunia maya lebih pantas Oleh ASHRIQ FAHMY ...
- Lindungi data daripada penggodam
- Risiko dengkur Oleh Suzan Ahmad
- Rahsia awet muda Oleh Suzan Ahmad
- Eee... gigi berkarat Oleh Suzan Ahmad
- Bau badan busuk Oleh Suzan Ahmad
- Sihat Cetak . Emel Rakan . Arthritis usia muda...
- Punca dan Cara Mengatasi Malas
- Khasiat Buah Acai Beri
- Jenis Jenis Kambing Ternak
- Pelbagai Jenis Kambing Di Dunia - Terokai
- AgroBiz - KENALI JENIS-JENIS KAMBING
-
▼
July
(77)
No comments:
Post a Comment